这4位老人晚年生活精彩浓烈

编者按：“九日重阳数，三秋万实成”。10月28日是农历九月初九重阳节，随着时代的发展，人们又赋予了重阳节以新的文化内涵。由于“九”与“久”谐音，是长寿的象征，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。故此，1989年，我国将每年农历九月初九定为“敬老节”“老年节”，大力倡导尊老、敬老、爱老、助老的社会风尚。

在经济快速发展的今天，“老有所养、老有所乐”是越来越多老人的晚年生活写照。在重阳节来临之际，玉林晚报记者采访了四位老人，他们的晚年生活精彩浓烈，也是当下许多老人的生活缩影。

“年轻”的“文哥”：陪着妻子骑车慢游

头发浓黑、气色红润、体形壮实，初见文叔，记者暗忖：明明说好要采访“老人”的，怎么是位“中年大叔”呢？一问年龄，58岁，已退休多年。文叔的精神、身体状态正如其微信名“文哥”一样，很年轻。不仅如此，他的爱好和晚年生活也是“年轻化”：徒步、骑行、露营……

累但快乐着：他骑车去过的地方真不少

在文哥家里，记者看到了他的“爱车”：一辆装备齐全的山地自行车，车架前挂着修车的工具包、打气筒，后座则是驮包，里面装着帐篷、换洗衣服。11月2日，他将和骑友们再出发，骑行遵义。

“2015年是海南岛、2016年是宜州、今年是大化七百弄。”文哥一边泡着茶，一边和记者聊起自己的骑行故事：环海南岛骑行，全程700多公里，骑了7天，看到了许多绝美的海边风光，有椰树林、清澈的海水……晚上就在海边支起帐篷露营，还跟着当地的渔民出海捕鱼。

文哥笑着说，一天骑行100多公里，边骑边玩，遇到美景就停车游玩，有时候玩过头了，直到晚上10点多钟才赶到扎营点。“怎么累都行，一想到明天还有更美的风景，就忘了累。”

文哥给记者看他骑行宜州的相册，只见他们一行人沿着下砚河而行，近处是碧波荡漾下砚河，远处是连绵的青山，遇到浅滩美景，他们停车玩水、拍照，他们的快乐似乎要溢出屏幕。“到大自然中去，身心都觉得舒畅。”让文哥乐在其中的不仅是美景，更是人与人之间的美好，沿河骑行时，他们遇到一群自驾游的游客正在烧烤，对方热情地招呼他们加入，大伙高兴地吃着烧烤、喝酒聊天。

实力宠妻：陪着老伴骑车慢游、拍照

文哥旅行时曾尝试过自驾、骑摩托车，但他觉得还是“单车最好”，因为“慢行才能看到最美的风景。”在记者看来，文叔最浪漫的是和相濡以沫数十载的妻子陈姨一起骑自行车看风景。

长途骑行，陈姨身体吃不消，文叔就陪她玉林周边游：从位于江岸开发区的家出发，骑行园博园、五彩田园、会仙河公园……“最远去过陆川的龙珠湖，来回四五个小时。”个性开朗的陈姨笑着说，她的体能和丈夫相比是“一个天、一个地”，自己猛踩都跟不上他的速度，为了照顾她，丈夫就放慢速度陪着她骑。因为不长途骑行，陈姨的自行车没有丈夫的好。为了照顾陈姨，每次老两口骑行，文叔都把自己的“爱车”换给妻子骑。

“我爱拍照，每次骑车，一遇到好看的风景，就要停车下来拍照。”陈姨的笑容里流露出幸福，“他不爱照相，为了配合我，不仅要帮我拍照，还要陪着我合影留念。每次把我俩骑行的合照发朋友圈，很多朋友都留言说‘好浪漫’！”（记者 庞献）

跟上时代的“大江东去”：一机在手消费无忧

60多岁的“大江东去”是名时尚老人，喝早茶、付旅游款、订包厢唱歌、收租金、结款，这些日常消费，80%都通过手机支付来完成，在同龄人中，他玩手机也很顺溜。

三四年前，“大江东去”看到年轻人用手机付款、网上购物，觉得非常方便，便萌生了“学学”的念头。刚开始也是一窍不通，就一边摸索一边请教年轻人，“起初还觉得用手机下单结款不太安全，生怕操作失误，钱就没了，所以也没敢放太多钱在手机里。”“大江东去”一边说一边向记者展示手机里的交易记录，“平时用美团比较多，例如跟伙伴们出去喝早茶，都是我在APP里提前团购付款，价格会比现场结账优惠。”

“大江东去”经常和伙伴们去KTV唱歌，定厢、消费，也都是他提前在网上下单。“大江东去”打开美团APP内的购买记录说，“经我手订的KTV包厢，至少超100单了，我这里还有很多订单还没消费，都是看到有优惠就先买了，留着慢慢用，就算过期了也会自动退款，不耽误事。”

“大江东去”自豪地说，自打学会了用手机下单、收付款，生活中80%以上的消费都是通过手机支付来完成，实在是太方便了。付旅游团费，直接就从微信上支付；平时上街喝个凉茶，也是用“扫一扫”付款；收租金、给别人结款，还是用微信转账；就连水电煤气等费用也都在网上交了。“钱来往多了，用手机收付款确实很方便快捷，还不用担心收到假币。”

日常微信收付款用得多，钱包里也积攒了不少钱，“大江东去”也不担心花不出去或者要提现，“好几个伙伴报名去旅游，我先统一在微信给旅行社付款，回头他们再给我现金。”（记者 蒋西河）

游泳爱好者罗天：他游“平”了一项世界纪录

26日上午8时许，市游泳池碧波池里传出清脆的击水声，67岁的罗天，采用蛙泳泳姿，身子一沉一浮，游得好不畅快。自退休以来，每天一游已成为罗天的常态。大约10年前，罗天开始迷上游泳，长期坚持下来，他收获健康与快乐。退休后，他更是成为一名狂热的游泳爱好者，还游“平”了一项世界纪录。

成功横渡琼州海峡，平世界纪录

“退休前，我打过乒乓球、羽毛球，但我始终觉得游泳比较适合我们中老年人。”罗天笑着说，挥拍打球需要腰力，而他曾因腰椎间盘突出动过手术，不得不放弃这两项运动方式，改“玩”游泳。

对于游泳，罗天并不陌生，早在十四五岁时，他就在博白体校练过游泳。1966年，因历史原因，罗天离开学校，后辗转到了玉林工作。“当时为了工作而奔波忙碌，根本抽不出时间去游泳。”罗天说，2007年，当时57岁的他在单位逐渐退居二线，便开始坚持冬泳，南流江、玉柴游泳池、市游泳池等成了他常去的地方。

退休后，罗天更是为游泳而疯狂，只要不下雨，不管气温多冷，他每天上午都要去游。“前年12月底，玉林的气温创历史最低，只有2℃，水温9℃，我一样坚持冬泳，在‘水立方’游了一下才觉得过瘾。”罗天说，去年，他的泳友、成功横渡琼州海峡广西第一人林伯兴打趣道，“看你身体还可以哦，有没有兴趣去挑战一下琼州海峡？”他觉得人这辈子总得做一两件有意义的事情，便欣然接受挑战。

但横渡琼州海峡如“水上马拉松”，目前成功者并不多，罗天要想成功谈何容易？为此，他从去年7月底起，就开始不间断地长距离拉练，从梧州苍梧下水，连续游63公里，用时10小时，到广东郁南上岸。当时，他的体力几近透支，刚上岸时，手脚根本不停使唤，走起路来身体摇摇晃晃。

今年4月，他到广东茂名放鸡岛海域，进行横渡琼州海峡前的适应性训练，那是他第一次见识到大海的厉害，当时风大浪高，他游了3公里多，差50米登岸却因晕浪而呕吐起来。

今年5月7日，罗天向横渡琼州海峡发起挑战。出师不利，海流、气候多变，风雨相迎，浪高3米多，顶着海流吃力往前游，还发生呕吐。好在，他咬牙坚持，克服困难，用时14小时06分，挑战成功，平了当时成功横渡琼州海峡的年龄最大者世界纪录。

游泳收获健康，收获快乐

“在水里游泳，对人的免疫力、新陈代谢等很有好处。”在罗天看来，游泳好处多多，不仅如此，他因此还结识了不少志同道合的玉林泳友，大家一起讨论改进游泳技术。他自嘲道，自己年轻时喜欢游泳，时隔40余载，再次接触游泳，采用的还是旧时泳姿，真的是落后了，为跟进时代的潮流，他虚心请教泳友，改进技术。

此外，罗天还经常与泳友们结伴到外地参加各种各样的冬泳比赛，收获友谊和快乐。上个月，他与伙伴们前往梧州，与广西各地网友参加10公里的挑战性游泳活动，如今，他又在备战下一次的冬泳比赛了，天天到游泳池进行训练。

12月2日、3日，第24届全国冬泳锦标赛将在浙江绍兴举行。罗天与玉林的泳友们目前天天在抓紧训练，希望通过选拔，成为广西队队员，进而代表广西队前去参赛。

“我报了50米、100米蛙泳。”罗天笑着说，他所参加的是最大年龄组参赛组别，不跟年轻人比速度，自己享受游泳的快乐。（记者 陈君铭）

“周身刀”的康姐：晚年生活滋味浓

家住在玉林城区火车站附近的吴献康今年65岁了，是一个很会生活的人，跳舞、游泳、弹琴、旅游、网购样样都拿得出手，晚年生活过得有滋有味，被朋友们称为“周身刀”的康姐。

她和姐妹们组建“靓女群”

吴献康退休后，不甘心天天带孙做饭和兼职，觉得这个世界那么精彩，自己不能和世界脱节。她参加了电脑学习班，学打字学畅游网络，到全国各地去旅游饱览大好河山，山东、北京、香港、澳门等地，说走就走。

“很久以前，我在公园玩，认识了一帮喜欢跳舞的朋友，有了好朋友，我每天过得更加开心了。”吴献康和朋友们每天到江南公园跳舞，民族舞、双人舞轮着跳。夏天，大家隔三差五去游泳，爬山郊游，那精神头一点儿也不输给年轻人。

前年，她们建立了一个微信群，群成员大部分是退休了的奶奶辈，但她们觉得自己心态就像年轻姑娘一样积极乐观，爱美爱生活，因此把群名叫作“靓女群”。有了“靓女群”吴献康就像有了组织一样，每天和姐妹们唱啊跳啊。“她们有的不会玩微信、不会游泳，我就耐心教。在群里，我年纪最大，大家都叫我康姐。”

加入晚报金枫营生活多滋味

吴献康爱网购，就连快递小哥都认识她了，“靓女群”跳舞用的各种舞鞋、演出服装都是她帮忙网购，又便宜又好看，大家很喜欢。她戏称，有空玩玩手机电脑，还能防老年痴呆，愿意学习网购、电脑的姐妹，她也手把手地教。

自从加入了玉林晚报的金枫营，吴献康的生活更加丰富多彩。金枫营举行的各种活动，她都积极参加，还发动姐妹们一块参与，说是独乐乐不如众乐乐，大家一起跟着金枫营出发，一路说说笑笑，时间过得好快。

吴献康的儿子很支持妈妈“节目多多”的晚年生活。他说，妈妈帮他带大了9岁的大儿子，小儿子虽然只有几个月大，就不要妈妈帮忙带了，专门请了保姆。“妈妈辛苦了大半辈子，也该好好享受生活了。”（记者 刘赛）