广西继续0新增！0疑似！3月2日新增治愈出院14例，南宁2例！

　　3月2日0-24时，我区无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例；无新增疑似病例；新增治愈出院病例14例（南宁市2例，柳州市1例，桂林市1例，北海市2例，钦州市1例，玉林市4例，河池市3例）；无新增死亡病例。

　　官网截图。

　　目前全区累计报告确诊病例252例，累计出院病例202例，累计死亡病例2例（河池市1例、北海市1例），现有确诊病例48例，均在院治疗，其中危重病例5例（南宁市1例、北海市1例、防城港市2例、河池市1例）；现有疑似病例0例。

　　累计确诊病例中，南宁市55例、柳州市24例、桂林市32例、梧州市5例、北海市44例、防城港市19例、钦州市8例、贵港市8例、玉林市11例、百色市3例、贺州市4例、河池市28例、来宾市11例。

　　本日无新增密切接触者，现有304人正在接受医学观察。

　　在全区各族人民共同艰辛努力下，我区新冠肺炎疫情防控工作取得了阶段性成效，发展态势正积极稳步地向好的方向扩散，但并不意味着疫情拐点已经到来，并不意昧着疫情防控已经取得全面胜利。专家建议，3月份是打赢疫情阻击战的最关键阶段、最重要时刻、最主要节点，千万不能麻痹大意、千万不能心存侥幸、千万不能放松措施，要严格按照分区分级精准防控要求，继续以“战时状态”抓好各项防控工作，如持续加大宣传力度，使社区（乡镇、村）广大人民群众充分了解健康知识，掌握防护要点，养成戴口罩、手卫生、多通风、保清洁等良好生活习惯，坚决防止疫情的反弹复燃。

　　2020年3月2日0-24时，南宁市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例，无新增疑似病例，新增治愈出院2例。

　　官网截图。

　　截至3月2日24时，全市累计报告确诊病例55例（青秀区30例、马山县9例、西乡塘区6例、隆安县3例、邕宁区3例、良庆区2例、江南区1例、横县1例）;治愈出院54例；现有在治确诊病例1例(危重病例，在广西壮族自治区人民医院邕武医院进行隔离治疗)。目前，无疑似病例，无重症病例和死亡病例。全市追踪排查到密切接触者2553人，正在接受医学观察105人。

　　疫情防控期间，居家健身、提高自身免疫力已成为各个年龄段人群的共识，但中老年人群如何居家健身才能达到目的？专家建议，中老年人群居家健身要按照科学、适度、规律的原则，优先选择太极拳、八段锦等运动。因为，这些不剧烈的运动，一是对场地没有特殊要求，运动节奏缓慢，在锻炼过程中通过细、匀、深、长的腹式呼吸，能使呼吸肌肉群得到充分锻炼，提高肺活量，具有健身养生功能；二是要求保持每天锻炼，一周不少于4次，每次40—60分钟为宜；三是如果时间有限或身体状况不允许，可在一天中安排一到两次练习，每次练习15—30分钟，也可将整套动作拆开，从中选择适合自己的单节动作练习。此外，要科学合理膳食，注意控制总量，每餐吃到七八分饱即可；多摄入种类丰富的新鲜食材，尽量减少摄入腌制食品、辛辣油腻食品以及含酒精饮品。