5月28日，玉林、广西无新增新冠肺炎确诊病例

　　5月28日0至24时，广西无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者，广西现无确诊病例、疑似病例、无症状感染者。广西累计报告确诊病例254例，治愈出院252例，死亡2例。

　　现有协查外省病例的密切接触者2人，正在集中隔离医学观察中。5月28日0-24时，玉林市无新增新型冠状病毒肺炎确诊病例。全市累计报告确诊病例11例，已全部治愈出院。现无疑似病例。现无密切接触者。

　　为避免因人们的气血运行不畅引起的出现乏力、没胃口、昏昏沉沉、失眠等中医所讲：“夏季无病三分虚”情况，建议：

　　一、食疗来帮忙。出现苦夏症状的人可以多吃一些淡渗利湿、芳香醒脾、益气养阴的食品，如薏苡仁、莲藕、苦瓜、豆腐、百合、绿豆、山药、白扁豆、莲子等。

　　二、精神莫紧张。一般来讲，争强好胜、办事急躁的人更容易苦夏。《黄帝内经》认为：“夏三月……无厌于日，使志无怒。”意思是告诫人们，夏季一定要保持心情舒畅，不可过怒，因为怒可伤肝，肝木会克伐脾土，进而损伤脾胃功能，加重苦夏之症，所谓“心静自然凉”。

　　三、午睡不可少。“午觉不睡，下午崩溃”。中医很重视子午觉，中午小睡，可以补充人体的阳气。夏季昼长夜短，人体消耗大，精力不济。中午打个盹，能很好地恢复消耗的“精气神”，增强抵御暑湿之邪的能力，提高工作效率。

　　四、切忌过贪凉。中医认为，春夏养阳。夏季多湿，湿为阴邪，易伤脾阳。脾性喜燥而恶湿，过食生冷、过吹风扇、空调过低、久卧风口等，极易损害脾胃之阳气导致腹痛腹泻等症的发生。

　　五、睡前泡泡脚。睡前一盆汤，赛过人参汤。泡足是古人的一种自我保健方法。足是三阴之始，三阳之终。睡前热水洗脚，能调补阴阳，温通经络，调和营卫，升清降浊、安神养心，健脾和胃，减轻苦夏的症状。

　　六、养心和血操。夏天养生重在疏通血脉，养心安神。夏练养心和血操，不劳形，不伤津，令人血脉调和，舒畅轻松，神清气爽。

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