“你连这点小事都做不好！”“你简直就是一个笨蛋！”“你就是不会好好吃饭！”……有的家长在气急时会有心或无意地说出带负面情绪的话，给孩子贴上负面标签。这些话语不仅会影响孩子的感受，也会影响孩子的行为，孩子可能会禁锢到这些负面角色里。家长如何帮孩子撕去负面标签，让他们看到自己的新形象呢？本期我们请来了专职心理老师给大家支招。

做客嘉宾：黎春平（南宁市南湖小学心理教师）

1

寻找机会，让孩子看到一个全新的自己

家长要寻找和肯定孩子的优点，而不是指责和强化孩子的负面行为。

只要善于发现，孩子总有亮点值得被赞赏。列举孩子做得好的一些事情，对他进行鼓励，告诉他是能做到的；注意到孩子的每一次进步，对他进行强化：“你今天这样做很好，没有陷入到以前的错误中哦”；在孩子犯错时，也不要过于强化他的错误，要适当地去分析和赞赏他积极的补救措施。

2

创造机会让孩子体验成功，另眼看待自己

家长要主动创造机会、提供方法，让孩子能够学着去做，去认识自己，让孩子明白原来我可以这样做，而且这样做我是可以成功的。

有时候孩子只是不知道怎么去做，怎么去改变。家长可以开动脑筋，从小的地方着手，给孩子提供方法、提供机会，帮助孩子让他体验成功，慢慢孩子就能明白：原来这样我就可以做到。

3

让孩子无意中听到你对他的正面评价

无意中听到别人的夸奖，是一种惊喜，对孩子来说更是如此。他会明白原来妈妈在别人面前夸奖我，原来我做的这一件事情是好的，原来妈妈都记得啊。无意中听到的夸奖真诚度和可信度更高，带来的冲击力更大，让孩子更能看到自己的闪光点，强化自己的正面行为。

4

家长以身作则，以榜样的力量带动孩子

想让孩子成为什么样的人，家长就要先成为那样的人，做榜样给孩子看。榜样应该是具体的而不是空洞的，是孩子可以接纳的而不是高不可攀的。

如果家长想给孩子示范输不起，仅仅跟孩子说“你看，我输了都不生气”，效果可能并不好。要让孩子明白他的感受是正常的，是可以接纳的，但是行为是需要克制的。“我也很想赢，我输了也很难过，不过还是要祝贺你”，这样的示范才更真实有意义。作为榜样的我们不光要做，还要讲解给孩子听。

5

记住孩子的特别时刻，择机鼓励他

记住孩子那些具体的、真实的、做得好的时刻，在他表现不好的时候，把那个时刻拿出来鼓励他。

记得小时候，父母给我买了一辆自行车，别人很快都学会了，我学了一星期都没学会。我想大概永远都学不会了，特别沮丧。可是有一天，我竟然学会了。从那以后，每当我担心学不会一样东西的时候，妈妈都会说：学骑自行车你没放弃，最后都能学会，这个你也一定能够学会的。这句话一直让我很受用。

6

适当表达自己的感觉和期望

当孩子又按照原来的方式做出一些看起来不太好的事情时，家长要表达自己的感觉和期望，千万要避免再次贴上标签。

如果孩子一再改不了他那些不好的行为时，家长也许会感受到受挫，但一定要克制自己，不要陷在坏情绪里，不要去强化孩子的负面行为。

帮助孩子从不同的角度认识自己确实不容易，但是，这也是身为父母最艰巨最必要的任务之一，因为如果连我们都做不到，还能指望谁呢？

美国著名儿童学家阿黛尔·法伯说：永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。对孩子来讲任何时候都有成长的空间和改变的潜力，关键是父母要用心掌握技巧并积极运用到现实生活中。

家长朋友们，孩子健康成长是我们的共同心愿，让我们一起做好学生教育引导和心理疏导工作，帮助学生调节心理状态、释放负面情绪，以积极健康的身心状态开始学习生活。