夏日炎炎 清凉避暑线路受宠

　　三伏天里，全国各地被烈日炙烤，各家旅行社开辟的清凉避暑线路吸引了不少市民，到避暑圣地“清凉一夏”成为人们的选择。

　　避暑线路人气飙升

　　“上周，我们一家去了贵州，那边的天气凉爽，玩得很惬意。”在城区某单位上班的徐先生说，贵州多地获得过避暑类奖项，夏季避暑当选贵州。多家旅行社的工作人员表示，目前避暑游人气飙升，出游人数、线路价格均呈上升趋势。

　　记者从城区多家旅行社了解到，7月16日至9月30日，广西人到贵州旅游，凭本人有效身份证件可享受全省各收费景区门票挂牌价五折优惠（不包括温泉景区门票和景区内特许经营性项目）；7座及以下小型客车行驶贵州境内高速公路实施五折通行优惠。此外，还有航空公司的航线优惠，以及针对旅游企业的旅游包机、旅游专列补贴。目前贵州方向的旅游线路咨询度较高，比如贵州荔波大小七孔3日游报价358元/人，贵州黄果树瀑布、乌蒙大草原、马岭河4日游480元/人，优惠的价格吸引了不少市民报名。

　　除了贵州，到北海银滩游玩也是不少市民在炎夏里的选择。记者从有关方面获悉，银滩目前已恢复免费向公众开放。到北海银滩的旅游产品，报价普遍是一日游118元/人、两日游为199元/人。市民如果时间充足，也可以把避暑的行程放得更远。比如去青岛、大连、日照、连云港、辽宁兴城、内蒙呼伦贝尔草原、河北坝上草原、江西庐山等地，这些地方也非常适合消夏避暑。

　　夏天旅游应避免过度疲劳

　　夏季天气炎热，人易疲倦，抵抗力可能会减弱，尤其是老年人、小孩。业内人士提醒，市民在旅途中除了注意休息外，应选择适合自己身体状况的出游方式和行程。老年人或体质一般的游客，建议在旅游前做一次全面体检，再根据身体状况，选择旅行日程安排轻松、游览时间充裕的线路，爬山、探险等活动要量力而行，避免过度疲劳。

　　有些旅游线路提供多种交通方式供游客选择。搭乘大巴或火车较为便宜，但长时间的颠簸或拥挤，会让人颇感疲劳，还可能导致头晕呕吐等不适。体质较弱的游客进行长途旅行，建议搭乘飞机或高铁，或选择卧铺，相对省时舒适。另外，选择长线游时，最好选择直飞，减少中转周折。

　　此外，夏天户外活动容易出汗，出游时应适当补充淡盐水或菊花茶等解暑的饮料，谨记带上防晒物品和轻便的应急药物，同时要穿着柔软舒适的便鞋或运动鞋方便行走。（记者 唐雪萍）

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