今日夏至，玉林最高气温升至35℃

　　玉林新闻网-玉林晚报讯（记者 唐雪萍）连日来，玉林市天气炎热，虽然每天都会有阵雨，但最高气温仍在33℃左右。记者从市气象台了解到，本周周末，炎热天气仍是主角，最高气温将升至35℃，市民外出要记得防晒补水。

　　具体预报如下：

　　6月21日，多云，局部有雷阵雨，27℃-35℃；

　　6月22日，多云，27℃-35℃；

　　6月23日，小雨，26℃-33℃。

　　6月21日是夏至，为一年中日照最长的一天，也是中医养生论中非常重要的节气。专家提醒，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，饮食清淡，晚睡早起，每天午后小睡片刻。炎夏饮食应以清淡少油、容易消化为主，少食高脂油腻及辛辣“上火”的食物，多食新鲜蔬菜如青菜、芹菜、冬瓜等，适当吃些苦瓜、百合等苦味食物。日常生活中莫贪凉，可通过三伏贴、艾灸等来调理身体。

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　　【责任编辑：覃维】