青秀区举办“老年人膳食营养与健康”知识讲座

“要减肥，该怎么吃水果？蔬菜怎么吃才健康？老年人有“三高”怎么吃才健康？”这是讲座中学员们所关心的问题。5月15日至17日，青秀区卫健局分别在刘圩镇槐里村、中山街道桃源南社区开展以“健康快乐夕阳红”为主题的老年人健康知识讲座，共计100余名中老年人参加。

讲座现场座无虚席，中老年居民不约而同来到讲座现场，成为健康养生讲座的一名学员。讲课老师就老年人膳食营养与健康、慢性病饮食、健康素养等相关内容进行讲解，内容深入浅出，通俗易懂。

 青秀区举办“老年人膳食营养与健康”知识讲座(乡镇专场)　

　　“现在城市居民生活节奏快，对于早餐、中餐和晚餐的饮食没有合理安排，离中国居民膳食指南的要求仍有很大差距。而饮食不当是引起各种慢性疾病的根源，导致不同年龄组人群患高血压、高胆固醇、糖尿病，这已经成为一种普遍现象，而老年人尤甚。”讲课老师对学员说道。张奶奶拿着学员手册认真阅读，听课的同时还仔细地做了笔记，她告诉工作人员：“自己最想了解的就是怎么吃才能控制高血压，怎么样吃才是健康养生的，今天的讲座正非常适合我们老年人。”

 有奖知识问答环节，学员积极抢答

　　为了解学员们的学习掌握情况，工作人员设置了有奖知识问答环节，学员们纷纷抢答，现场氛围热烈。据统计，本次讲座共发放宣传健康素养知识宣传折页300余份，环保袋100余个。

　　通过举办本次讲座，向老年人宣传健康知识、树立健康观念、提高健康素养，增强学员们自我保健意识，养成健康科学的生活观念和生活方式，进一步提高健康水平。