长塘镇：举办老年人健康保健知识讲座

　　随着我国进入老龄化社会，老年人健康越来越受到人们的广大关注，为普及老年人健康知识，指导老年人掌握健康技能，提高老年人日常保健意识，7月31日，长塘镇在天堂村巴兰坡举办老年人健康保健知识讲座。

　　讲座上，讲师用通俗易懂的语言和风趣幽默的知识互动方式，从健康的定义、老年人得病的原因、老年人心理健康、健康膳食等方面，就现代老年人健康问题进行探讨与分析，通过理论与实际相结合，针对跌倒骨折、脑中风、高血压、冠心病等与老年人切身相关的疾病、家庭急救和护理知识进行了详细讲解，使大家进一步了解到老年人夏季养生保健的重要性，并告诉大家保持心理健康的途径和方法、老年人饮食应该注意的问题、如何保持良好的睡眠、如何养成健康科学膳食习惯，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，有效预防慢性疾病。讲师还鼓励老年人多参加体育锻炼，保持良好的心态和情绪，从自我做起，培养健康的生活方式，保持身心健康，不断提高老年生活质量，享受健康快乐生活。

此次健康知识讲座，为老年人提供了科学、健康的指导，使广大群众对老年人健康保健有了进一步的了解，增强老年人疾病预防意识，帮助他们树立起了科学、正确的健康意识，认识到只有科学的饮食、适当的运动、良好的心态才能真正达到身心健康长寿。